గృహ వైద్యం: తలనొప్పి (వాత దోషం)

త్రిదోషాలలో (వాత, కఫ, పిత్త) ఏ దోషము ఎక్కువవ్వడం వల్లనైనా తలనొప్పి రావచ్చని ఆయుర్వేదము చెబుతుంది. తలనొప్పి రాగానే వెంటనే ఇంగ్లీషు మందు వేసుకొనే కంటే, ఎందుకు వచ్చిందో కాస్త పరిశీలించాలి.

ఉదాహరణకి మానసిక వత్తిడి, జ్వరము, మత్తుపదార్థాలు ఎక్కువ సేవించడంటీవీని దగ్గరగా ఎక్కువ సమయం చూడడంగతంలో తీసుకున్న ఇంగ్లీషు మందుల చిట్కాలు

ఈ చిట్కాలను పాటించండి

బాదంనూనె - ముక్కు రంధ్రాల లో చెరొక చుక్క బాదంనూనె వేసుకోవాలిఒక చంచా దాల్చినచక్క నూనె, మరో చంచా లవంగనూ నె కలిపి నుదురుపై మర్దన చేసుకోవాలితడి తువ్వాలును మెడ చుట్టూ కట్టుకోవాలికొబ్బరి నూనె గాని, నువ్వులునూనె గాని జుట్టు కుదుళ్ళలో బాగా మర్దన చేసుకోవాలి వేయగలిగి కుదిరితే శీర్షాసనం చాలా ఉపశమనం ఇస్తుంది. వీటితో పాటు ఆహారనియమాన్ని కూడా పాటించాలి: వేరు శనగలు, బాదాం పప్పు, ప్రొద్దుతిరుగుడు పువ్వు గింజలు మొదలగునవి నానపెట్టి తినవలెను. నానపెట్టని చో వాతదోషం ప్రకోపిస్తుంది సొరకాయ, బీరకాయ మొదలగు తొందరగా జీర?మయ్యే కూరగాయలనే తినవలెను. మాంసాహారము, కోడిగుడ్లు, చేపలు అస్సలు తినరాదు. ఇవే కాక ఎల్లప్పుడూ మల, మూత్ర విసర్జనలు ఎక్కువగా ఆపరాదు.పగలు నిద్ర పోకూడ దు. తీక్షణమైన ఎండలో బయటకు పోకూడదు ఇవన్నీ పాటించినా ఉపశమనము కలుగకున్నచో, దీర్ఘకాలంగా ఒకే ప్రదేశంలో తలనొప్పి ఉన్నచో వెంటనే వైద్యుణ్ణి సంప్రదించండి.
సైడ్‌-ఎఫెక్ట్సమీపకాలంలో తలకి తగిలిన గాయాలుతగినంత నిద్ర లేకపోవడం మొదలగు కారణాల వల్ల కూడా రావచ్చు.